養隻好動的雪達 主人一年減重9公斤

記者高維奇/報導

減重的方法很多，成效不一，無意間養一隻「雪達」的盧鴻興，遛狗一年，極好動的雪達，讓主人的體重從113公斤降到目前的96公斤。

雪達又名愛爾蘭蹲獵犬、紅色蹲獵犬，個性溫馴活潑、精力旺盛、淘氣愛玩，當陪伴犬也很適合，在台灣飼養不多。盧鴻興說，一年前從朋友手中接手飼養之前，對雪達這種狗完全不了解，只覺得很投緣，只是沒想到如此好動，只要遛狗的時間一到看到主人沒動作，就開始吠叫，逼得他趕快牽狗出門，以免鄰居抗議。

本身也喜歡運動，每星期要打兩次籃球的盧鴻興，一開始體重始終保持113公斤上下，養了該隻雪達「Nike」後，每天要遛狗3次，每次至少1小時，早上9到10點，下午5到6點半，晚上8到9點，白天在公園運動，下午時有諸多犬友聚集，大家交換飼養心得，夜間則在社區巷弄行走。盧鴻興說，期間他的飲食並沒有減少，應酬及宵夜也如常，卻因每天多運動3至4小時，體重減輕非常明顯，肌肉也更加結實。

而「Nike」也規律且充足運動，毛色光滑亮麗，一看就知道主人花很多心思，因為雪達為長毛獵犬，在高溫多濕的台灣飼養很不容易，除了規律運動，飲食及毛髮梳理也很重要。盧鴻興說，每5天梳洗一次，每兩個月送寵物店「大修」一次；每天吃兩餐，早餐吃乾狗糧，晚上吃羊肉泥，偶爾補充羊油。

現代的寵物犬和人一樣，都有過胖的現象，盧鴻興說，「Nike」有髋關節病變， 而雪達犬有中年發福的現象，獸醫師囑咐要維持理想體重，所以都控制在24公斤左右。

養寵物的好處很多，倍伴、警戒，很多人因遛狗而跟著運動，就算只是散步式的遛狗也都能達到目的，而玩飛盤、接球，主人與寵物運動健身的功能更明顯。日本暢銷書「清貧思想」、「木屐與清酒」的作者中野孝次在書中暢談每天早上帶著愛犬散步運動，萎縮的肌肉逐漸強壯，讓人印象深刻。

遛狗帶動主人規律運動，看似容易，其實知易行難，很少人能持之恆，以很多一廂情願地養狗，開始一頭熱，之後覺得每天遛狗是件苦差事，如果住的是沒有電梯的公寓更累了，覺得自己像「狗奴才」，總是找很多藉口不帶狗去運動，最後連帶出去大小便都偷懶，而是放任狗隨地大小便製造髒亂。狗無法充分運動，身體不健康，生病送醫要花錢，不負責任的飼主不是將狗送人就是棄養。

因此，養寵物之前請三思，不是養了好動如雪達的寵物犬，就能讓主人一年減重9公斤。